Fitness in inverno

L'importanza del fitness in inverno viene sottolineata dal continuo martellamente mediatico sui prodotti dimagranti, i programmi in palestra etc.
Quello che conta per una buona salute è avere una dieta regolare, un'attività fisica base ed una serenità che non ci fa mangiare da stress  tensioni varie.

Questo è l'augurio per questo fine anno.

Produzione italiana di articoli ortopedici

Sempre più rara in Italia, la produzione di articoli ortopedici su misura consente un'elevata personalizzazione, una qualità eccellente ed un prodotto che non faccia più male che bene. Da questo punto di vista, un'azienda delle poche rimaste è AWO srl.

Per contrastare la concorrenza cinese e non solo, AWO personalizza qualsiasi pezzo per poter essere perfettamente indossato dal paziente, si parla principalmente di Busti ortopedici, cinti e corsetti tra gli articoli prodotti.

Pensare alla propria salute nel 2011

Quando pensare alla propria salute ed al proprio benessere se non in primavera?

Marzo è il mese ideale nel 2011 per rimettersi in forma, il carnevale è finito, pasqua è lontana ed abbiamo tempo per dimagrire, pensare alla nostra pancia ed alla nostra estetica prima del mare e dell'estate.

Salute e Benessere vi propone un piano di rimettersi in forma settimanale che curerà il vostro peso ed anche la vostra estetica. Ogni mercoledì scriveremo cosa dovete fare per la prossima settimana. Prima settimana iniziamo a camminare velocemente per 4 volte. Niente dieta, aspettiamo i prodotti mediterranei, ma solo camminata per 4 volte per 40 minuti minimo.

Rimettiamo in moto il proprio corpo per questi 7 giorni, si chiama inizio dell'attività aerobica, ok? Lascia un commento dopo averlo fatto

Rimedi per Capelli Grassi

Quali sono i principali rimedi per capelli grassi?

Non appena ci accorgiamo di avere i capelli grassi dobbiamo innanzitutto cambiare atteggiamento ed evitare le seguenti cose:

• evitare di lavarli, aspettate un paio di giorni
• evitare di grattarsi
• di pettinarsi
• di sventolarli

Tutte queste cose peggiorano la situazione, infatti i capelli grassi appaiono quando vi è un'eccessiva produzione di sebo sul cuoio capelluto, questo sebo viene prodotto perché il capello è sotto stress oppure è in allarme e quindi per proteggersi emette sebo. Quando laviamo troppo i capelli la pelle si secca e la produzione di sebo è continua, questo procedimento può portare a lungo andare alla caduta dei capelli.

I rimedi per capelli grassi ono fondamentali per risolvere subito la situazione, eccovi alcuni rimedi:
shampoo di qualità
lavare i capelli 3 volte la settimana
aciugarli con l'aciugamano morbido e non usate troppa pressione
l'aciugatore capelli dovrebbe essere tiepido, non troppo bollente e non troppo vicino
usate un prodotto consigliato dal parrucchiere per alleviare il fastidio iniziale

Per maggiori informazioni si consigliano anche i seguenti rimedi per capelli grassi.

Pancia Gonfia e Grassa

Come posso rimettere in forma la mia pancia?

Una domanda che in Giugno si deve assolutamente fare, dobbiamo però distinguere vari tipi di situazioni e disturbi sulla nostra pancia. Per esempio la nostra pancia è gonfia o grassa?

Caso pancia gonfia

La pancia gofnia può essere causata da numerosi fattori, potremmo essere colpiti dalla sindrome da colon irritabile, oppure potremmo bere troppe bevande gasate, ecco alcune cause sulla pancia gonfia:

• colon irritabile
• intolleranze alimentari
• troppe bevande gasate
• troppe sregolatezze
• instestino irritabile o contratto
• intossicazioni alimentari

La soluzione è mettersi a dieta, regolarizzare rispetto alla causa la propria alimentazione è fondamentale , una dieta per colon irritabile spesso è il rimedio più usato per sgonfiare la pancia che può essere dura e provocare dolore di tensione

Pancia piatta

Se abbiamo grasso sulla pancia dobbiamo capire come dimagrire, magari con una dieta dimagrante mediterranea, oppure con una dieta per dimagrire generale. Dobbiamo poi eliminare il grasso con attività fisica, la cyclette ha numerosi beneifici a riguardo per le persone più sedentarie, infine quando la pancia è quasi piatta allora bisogna iniziare a fare gli addominali per scolpirla e rassodarla.

Come dimagrire con la dieta mediterranea

Come posso riuscire a dimagrire con una dieta mediterranea?

Probabilmente la dieta dimagrante mediterranea è la dieta perfetta per dimagrire. Spesso ci si chiede come dimagrire senza pensare che farlo gratis è molto importante, come dimagrire gratis è la prima cosa da cercare, non solo come dimagrire velocemente o come dimagrire in fretta.

Ecco quindi che dimagrire con la dieta mediterranea significa eliminare il burro, usare l'olio, utilizzare molte frutta e verdura, ridurre la carne rossa, togliere assolutamente tutti gli alcolivi, mangiare poco pane, preferire laverdura fresca, il pesce, etc.

Immaginate di dimagrire immersi in un paesino del mediterraneo con olive, frutta fresca, agrumi, verdure dell'orto, etc.

Liposuzione addominale e pancia piatta

Spesso siamo portati a pensare che la liposuzione sia solo un fattore estetico, soprattutto la liposuzione addominale ed invece spesso la liposuzione è un intervento necessario per eliminare il grasso in eccesso che si è trasfromato nel tessuto adiposo e che è impossibile da eliminare se non con una liposuzione.


La liposuzione addominale riduce il grasso sulla pancia ma non ci fa venire una pancia piatta, assolutamente, per una pancia piatta, soprattutto se il grasso è ancora duro e non traformato si deve seguire un'altra direzione. Più precisamente la liposuzione addominale dovrebbe essere considerata l'ultima spiaggia, per una pancia piatta serebbe meglio:

dieta
attività sportiva aerobica
addominali