Una domanda che in Giugno si deve assolutamente fare, dobbiamo però distinguere vari tipi di situazioni e disturbi sulla nostra pancia. Per esempio la nostra pancia è gonfia o grassa?
Caso pancia gonfia
La pancia gofnia può essere causata da numerosi fattori, potremmo essere colpiti dalla sindrome da colon irritabile, oppure potremmo bere troppe bevande gasate, ecco alcune cause sulla pancia gonfia:
- colon irritabile
- intolleranze alimentari
- troppe bevande gasate
- troppe sregolatezze
- instestino irritabile o contratto
- intossicazioni alimentari
Pancia piatta
Se abbiamo grasso sulla pancia dobbiamo capire come dimagrire, magari con una dieta dimagrante mediterranea, oppure con una dieta per dimagrire generale. Dobbiamo poi eliminare il grasso con attività fisica, la cyclette ha numerosi beneifici a riguardo per le persone più sedentarie, infine quando la pancia è quasi piatta allora bisogna iniziare a fare gli addominali per scolpirla e rassodarla.
