Quando pensare alla propria salute ed al proprio benessere se non in primavera?
Marzo è il mese ideale nel 2011 per rimettersi in forma, il carnevale è finito, pasqua è lontana ed abbiamo tempo per dimagrire, pensare alla nostra pancia ed alla nostra estetica prima del mare e dell'estate.
Salute e Benessere vi propone un piano di rimettersi in forma settimanale che curerà il vostro peso ed anche la vostra estetica. Ogni mercoledì scriveremo cosa dovete fare per la prossima settimana. Prima settimana iniziamo a camminare velocemente per 4 volte. Niente dieta, aspettiamo i prodotti mediterranei, ma solo camminata per 4 volte per 40 minuti minimo.
Rimettiamo in moto il proprio corpo per questi 7 giorni, si chiama inizio dell'attività aerobica, ok? Lascia un commento dopo averlo fatto
